El método EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque de psicoterapia de tercera generación que se utiliza para tratar trastornos relacionados con traumas y experiencias difíciles. Si sientes que hay algo en tu historia de vida que ha tenido un gran impacto, esta puede ser una terapia adecuada. También puede ser eficaz si experimentas sintomatología relacionada con ansiedad, trastornos del estado de ánimo, dificultades en tus relaciones sociales, entre otras, que pueden estar relacionados con experiencias pasadas aunque no seas consciente de ello.
Durante las sesiones de EMDR, el terapeuta te ayudará a reprocesar y desensibilizar los recuerdos traumáticos a través de movimientos oculares o estimulación bilateral. Podemos aplicar esta técnica en una consulta de psicoterapia como parte de un enfoque integral para ayudarte a superar el impacto de tus experiencias pasadas y que vivas con mayor bienestar tu presente.
